Empieza nuevo año y con el nuestros nuevos propósitos.Si entre uno de tus propósitos está depurar tu organismo y estar más saludable , entonces esto te va a interesar.
Dentro de mis propósitos también está el sentirme mejor, realizar una dieta más saludable , más casera y menos industrial, como también activarme y dejar el sedentarismo al lado.Sí todo esto implica algo más que la buena voluntad y es el esfuerzo, la realización y no decir mañana lo haré. Dicho esto lo que yo pretendo es darte a conocer algunas técnicas orientales para ayudar a conocemos para ayudar a desintoxicar, drenar, restaurar y activar tu organismo.
MASAJES Y TERAPIAS ORIENTALES
1)Masaje tradicional tailandés: es el masaje por excelencia de Thairé, el cual se trabajan las lineas Shen del organismo, por lo tanto activan la energía y gracias a las presiones rítmicas ayudan a drenar el cuerpo , mejoran la movilidad y elasticidad gracias a los estiramientos y lo mejor, se realiza la parada del pulso que ayuda a que se impulse la circulación de retorno aportando oxígeno y nutrientes a los tejidos y eliminando las toxinas.
2) Masaje abdhyanga pada, masaje de origen hindú donde el cual se realiza con los pies y aceite tibio. Ayuda a desintoxicar el organismo gracias a sus pases por el cuerpo con el aceite y ayuda a relajar la mente y el cuerpo.
3) Reflexología podal, este masaje se realiza exclusivamente en los pies activando los puntos reflejos del cuerpo ideal para tratar inflamaciones y trabajar órganos ayudándolos a depurar.Seguro que has oído hablar de él e incluso te habrás realizado uno.
4) Chi Nei Tsang (Masaje abdominal desintoxicante), masaje chino se basa en la desintoxicación de los órganos internos ayudando a desbloquear la energía y activar el drenaje.
5) Yin Yoga; es un tipo de yoga se trabaja sobre los meridianos yin del cuerpo de manera lenta y profunda ayudando a drenar las emociones estancadas , ya que éstas también hacen que se acumulen toxinas en nuestro organismo y bloquee la energía provocando dolor, falta de elasticidad, inflamación, mala digestión etc...
Estas solo son unas pocas de las distintas técnicas orientales que pueden ayudar a desintoxicar , no solo para estas fechas si no para cualquier época.También te recomiendo que te ayudes con la dieta, claro está, intentando reducir las proteínas animales, los alimentos procesados y la vida sedentaria. La sopa hipocrática te ayudará , como también los zumos de hortalizas del tiempo y los suplementos de Cardo mariano el depurador hepático por excelencia.Pero no te olvides y quizás es lo más importante de cuidar tus pensamientos,crea pensamientos positivos y proactivos , disfruta de buena compañía y practica un poco de meditación.
Prueba una de esta técnicas y si sabes de alguna déjame un comentario, estaré muy agradecida por seguir aprendiendo o si quieres más información escríbeme a contactothaire@gmail.com.
Hasta pronto!
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